Vous découvrez peu à peu comment vapoter la e-cigarette. À quelle fréquence vapoter pour ne ressentir pas de frustration ? Seulement, ce n’est pas une chose simple à calculer… Combien de fois faut-il vapoter par jour ? Combien de bouffées faut-il prendre ? Pendant combien de temps ?
Une multitude de questions qui requièrent un bon nombre de paramètres à retenir.
D’autres éléments tels que le taux de nicotine, votre façon de vapoter ou encore le matériel utilisé déterminent ensuite la fréquence à laquelle vous pouvez vapoter.
Arômes et Liquides vous propose alors de vous indiquer tous les éléments à considérer pour établir une fréquence de vape personnalisée.
Un nombre de bouffées à calculer ?
En réalité, il ne peut y avoir de réponse précise à cette question. En effet, d’autres éléments tels que le taux de nicotine ou le matériel utilisé vont avoir un énorme impact dans votre fréquence de vapotage.
On estime tout de même qu’une cigarette classique équivaut à 15 bouffées. Si l’on fait une comparaison à plus grande échelle, un flacon de 10ml de e-liquide équivaut approximativement à 3000 bouffées sur cigarette traditionnelle.
Dans l'ensemble, si vous tenez compte de ces estimations, vous obtiendrez un nombre de bouffées dix fois plus important avec un flacon de eliquide qu’avec une cigarette classique.
Trouver son propre rythme de vapotage
Lorsque vous débutez dans le monde de la vape, il n’est pas évident de savoir pendant combien de temps vapoter et à quelle fréquence le faire.
Ne vous inquiétez pas, vous allez réussir à répondre tout seul à cette interrogation ! En effet, dès que vous ne ressentirez plus aucun manque de nicotine, vous mettrez automatiquement votre e-cig de côté.
Les premiers temps, vous êtes généralement très dépendant de votre cigarette électronique. En outre, il est important de garder à l'esprit que la nicotine présente dans votre e-liquide est assimilée bien moins rapidement par votre organisme qu'avec une cigarette de tabac. C'est ce qui explique, en grande partie, que vous vapotiez autant.
En revanche, si vous utilisez votre cigarette électronique trop régulièrement sans jamais ressentir cette sensation de satisfaction, cela peut être le signe d'un dosage en nicotine trop faible par rapport à vos besoins journaliers. N'hésitez donc pas à augmenter ce taux pour pallier facilement ce désagrément.
Enfin, pour trouver une fréquence de vapotage personnalisée, vous devez trouver le mode de vape qui vous correspond le mieux !
Dans la majeure partie des cas, les vapoteurs débutants sont amateurs d’inhalation indirecte. Un mode qui ressemble fortement à celui de la cigarette classique, mais certains préféreront l'inhalation directe pour produire plus de vapeur.
L'importance du taux de nicotine
Le e-liquide que vous choisissez a un impact non négligeable sur votre fréquence de vapotage. Si le parfum de votre e-liquide importe peu, sachez que la quantité de nicotine présente peut tout changer.
En effet, vaper un liquide contenant de la nicotine est un choix, c’est pourquoi vous devez trouver le bon taux de nicotine adapté à votre consommation et à vos habitudes.
Rien ne sert en revanche de vouloir consommer un très faible taux selon vos habitudes. Cela augmenterait en effet inutilement votre fréquence de vapotage et donc votre consommation de e-liquide. Il vaut donc mieux ajuster son taux de nicotine.
À contrario, un taux de nicotine bien trop élevé peut vous causer une gène dans la gorge voir une irritation jusqu'à vous donner des nausées ou des maux de tête. Il est donc indispensable que vous trouviez un taux adapté à votre consommation !
Pour cela nous vous recommandons vivement de vous diriger vers un conseiller dans une de nos boutiques ou via notre SAV.
Autrement, voici quelques précisions à titre indicatives pour pouvoir déterminer votre taux de nicotine en fonction de votre profil de fumeur :
- Petit fumeur (moins de cinq cigarettes par jour) : taux de nicotine de 3mg/ml
- Fumeur (de cinq à 10 cigarettes par jour) : taux de nicotine de 6mg/ml
- Moyen fumeur (de 10 à 20 cigarettes par jour) : taux de nicotine de 11-12mg/ml
- Gros fumeur (plus de 20 cigarettes par jour) : taux de nicotine de 16-18mg/ml
Si vous faites vous-mêmes vos DIY, vous pouvez vous aider d’un calculateur de base nicotinée. Un outil très pratique pour connaître le nombre de boosters de nicotine à mélanger à de la base neutre.
Pour rappel, si vous êtes non-fumeurs, ne vapotez pas de e-liquide nicotiné. Il s’agit en effet d’une substance addictive.
La composition de votre e-liquide impacte-t-elle votre fréquence de vapotage ?
Le liquide pour cigarette électronique que vous choisissez peut également avoir un impact sur votre fréquence de vapotage. Pour être plus précis, c’est la composition du e-liquide choisi qui a également son importance.
En effet, en choisissant un e-liquide fluide (à fort taux de propylène glycol), vous avez tendance à vaper en inhalation indirecte. Il faut alors plus de temps à la nicotine pour faire effet. Vous êtes ainsi enclin à prendre plus de bouffées de façon rapprochée pour être satisfait.
À l’inverse, si le e-liquide que vous vapotez a un plus fort taux de glycérine végétale, il est plus visqueux. Vous avez alors plus de facilité à le vaper en inhalation directe. Ce type de vape favorise des bouffées plus denses et donc plus concentrées en nicotine.
Soyez tout de même vigilant à utiliser un matériel adapté à votre type de e-liquide.
D'une e-cig à une autre, explications sur l'influence du matériel utilisé
Si votre fréquence de vape est fortement influencée par le taux de nicotine et votre type de e-liquide, le matériel utilisé joue également un rôle très important ! En effet, les cigarettes électroniques ont toutes leurs particularités. Ainsi, la vitesse à laquelle vous allez consommer votre e-liquide varie d’un modèle à un autre.
Si vous utilisez un matériel à forte puissance, vous consommez votre e-liquide plus rapidement. En effet, votre tirage est plus aérien et vos bouffées plus importantes qu’avec une e-cig à faible puissance avec un tirage plus serré.
À l’inverse, si la puissance de votre cigarette électronique est plus faible avec un clearomiseur conçu pour une inhalation indirecte, vous obtenez moins de vapeur. La quantité de e-liquide inhalé est ainsi automatiquement réduite. Comme dit précédemment, l’inhalation indirecte vous incite alors à vapoter plus fréquemment, car votre organisme met plus de temps avant d’assimiler la nicotine.
Choisir entre un tirage direct ou indirect dépend également fortement des résistances installées dans vos clearomiseurs et atomiseurs.
En effet, plus la résistance choisie est basse, plus elle chauffe. Sa consommation en e-liquide est alors plus importante. C’est grâce à ce type de résistances que vos bouffées sont plus longues et qu’elles produisent plus de vapeur.
En revanche, lorsque la résistance choisie a une forte valeur, votre tirage plus est serré. Vos bouffées sont moins longues et le volume de vapeur est moins important. Votre consommation en e-liquide est alors réduite. En outre, cela peut vous conduire à prendre plus de bouffées de façon plus fréquente.
Une nouvelle fois, votre fréquence de vapotage dépend de vos habitudes et de vos préférences en matière de matériel et façon de vaper.
Faut-il se fixer un taux de e-liquide journalier ?
Vous savez à présent que le taux de nicotine, le type de e-liquide et le matériel utilisé ont une forte influence sur votre fréquence de vapotage. Faut-il alors se fixer un taux de e-liquide journalier à consommer pour retrouver une correspondance avec ses anciennes habitudes de fumeur ? Cela pourrait-il être un moyen efficace pour adopter une fréquence de vapotage fixe ?
Avant de savoir comment bien recharger votre e-liquide, vous aimeriez bien savoir combien de recharges de e-liquide acheter et surtout combien de temps cela va vous servir.
Malheureusement, vous ne trouverez une fréquence de vapotage régulière qu’après avoir pris vos habitudes avec la cigarette électronique.
En effet, chaque personne est différente et c’est après quelques semaines d’ajustement que vous saurez ce qui vous convient le mieux durablement de sorte à ce que vous ne ressentiez aucun manque.
Doit-on vapoter plus régulièrement que fumer ?
En effet, la nicotine que vous trouvez dans vos e-liquides a un effet plus lent. Vous devez donc prendre de longues inhalations en prenant votre temps.
Vous allez en revanche en prendre plus régulièrement.
Après avoir un trouvé le bon taux de nicotine, un e-liquide qui vous convient et un matériel adapté, vous trouverez rapidement quelle fréquence de vapotage adopter !
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