Comment bien vapoter avec votre cigarette électronique ?

Vapoter, c’est apprendre un nouveau geste et une nouvelle habitude à apprivoiser. Afin que l’expérience soit agréable dès les premières bouffées, mieux vaut connaître les bons réflexes. Voici nos conseils pour bien débuter !

Comment bien inhaler la vapeur de votre cigarette électronique ?

La première chose à savoir, c’est que même si la vape rappelle le geste de la cigarette classique, son fonctionnement est différent. Ici, pas de combustion et donc pas de fumée : le e-liquide est chauffé par une petite résistance pour créer de la vapeur.

L’erreur fréquente chez les nouveaux vapoteurs est de tirer trop fort, comme sur une cigarette classique. Pour bien vapoter, mieux vaut inspirer doucement, sans forcer. Cela laisse le temps à la vapeur de se former et aux arômes de se développer. Ce geste offre un hit plus agréable.

Les étapes pour bien vapoter

Pour profiter pleinement de votre e-cigarette, voici quelques gestes simples pour bien l'utiliser :

1. Mettre en marche votre e-cigarette

La plupart des modèles s’allument en appuyant sur le bouton principal. Vous devez maintenir le bouton appuyé le temps de l’inspiration : la résistance chauffe instantanément dès que vous inspirez. Certains pods se déclenchent à l’aspiration, sans avoir besoin d’appuyer.

Avant de vapoter, veillez bien à vérifier que votre réservoir contient du e-liquide.

2. Inspirer la vapeur

Contrairement au tabac, il faut aspirer doucement et plus longuement. Une bouffée de 2 à 3 secondes est idéale pour laisser le temps à la vapeur de se former. Lorsque vous vapotez, il ne faut pas chercher à “tirer” fort, mais plutôt à accompagner le flux d’air.

Étant un ancien fumeur, vous pouvez commencer avec l’inhalation dite “indirecte” : cela consiste à garder la vapeur dans la bouche avant de la faire passer dans les poumons. Ce geste est plus familier et plus doux pour la gorge.

3. Bien gérer la vapeur

Lorsque vous vapotez, il est inutile de retenir la vapeur longtemps dans les poumons. Elle se dissipe bien plus vite que la fumée d’une cigarette classique. Pour profiter pleinement de votre bouffée, inspirez calmement, puis expirez sans attendre. Ce petit nuage de vapeur visible joue d’ailleurs un rôle important dans le sevrage. Il apporte, en effet, une sensation de satisfaction, à la fois visuelle et mentale.

4. Espacer les bouffées

Pour éviter que la résistance ne surchauffe, prenez soin d’espacer vos bouffées. Il faut simplement veiller à laisser un petit temps entre chaque inspiration. Cette habitude permet de mieux s’adapter au tirage de la cigarette électronique et de laisser la nicotine agir plus efficacement.

Cigarette électronique et nicotine : un équilibre à trouver

La nicotine joue un rôle dans la satisfaction que l’on ressent en vapotant. Cependant, son effet diffère de celui du tabac. Dans une cigarette classique, la combustion accélère son absorption. Avec la vape, elle est assimilée plus lentement, ce qui peut parfois nécessiter un taux un peu plus élevé pour obtenir le même ressenti.

Si vous débutez la vape, il est important de choisir un dosage adapté à votre ancienne consommation. Si vous optez pour un dosage trop faible, vous aurez tendance à vapoter sans cesse sans être réellement satisfait. Si vous dosez trop fort, le hit – cette sensation dans la gorge lors de l’inhalation – peut devenir désagréable. Il vous faut trouver le bon taux pour que la vape reste un plaisir, et non une contrainte. Découvrez nos conseils et astuces pour vaper sans tousser.

En conclusion

Prenez votre temps. Se libérer du tabac reste un véritable défi, même avec des alternatives comme la cigarette électronique. Si vous vous lancez dans la vape, des professionnels peuvent vous guider dans le choix du matériel et du dosage de nicotine adaptés à vos besoins.