31 mai 2025 : Journée mondiale sans tabac… et si c’était le déclic ?

En 2025, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) choisit le thème « Produits du tabac et à base de nicotine : démasquons les tactiques de séduction de l’industrie du tabac », avec un objectif clair : mettre en lumière les stratégies de l'industrie du tabac pour séduire, manipuler, et maintenir la dépendance, notamment chez les jeunes.

En France, le CESPHARM (Comité pour l'éducation sanitaire et sociale de la pharmacie française) relaie également la campagne avec des outils destinés aux professionnels de santé, pour les aider à sensibiliser leurs patients. Affiches, brochures, conseils… Tout est mis en œuvre pour accompagner au mieux les personnes prêtes à arrêter de fumer.

Le tabac en chiffres : un fléau toujours bien présent

Le tabac reste l’une des premières causes de mortalité évitable dans le monde. Chaque année, il tue plus de 8 millions de personnes, dont environ 75 000 en France. Il est impliqué dans une multitude de pathologies graves : cancers, maladies cardiovasculaires, troubles respiratoires… Le coût humain est immense, et les conséquences économiques pèsent lourd sur les systèmes de santé.

En France, près de 12 millions de personnes fument encore quotidiennement. Pourtant, les envies d'arrêt sont bien réelles : selon les dernières enquêtes, près de 60 % des fumeurs déclarent vouloir en finir avec le tabac. Encore faut-il trouver la bonne méthode, le bon moment, et parfois, le petit déclic. Et si le 31 mai était justement ce point de bascule ?

La vape : une alternative pour sortir du tabac

Arrêter de fumer ne signifie pas arrêter du jour au lendemain sans filet. Pour beaucoup, la vape est une véritable solution de réduction des risques. Elle permet de conserver le geste, de doser progressivement la nicotine, et surtout d'éviter les substances toxiques issues de la combustion du tabac.

Contrairement aux idées reçues, la cigarette électronique n’est pas un produit du tabac. Elle ne contient ni tabac, ni goudron, ni monoxyde de carbone, trois des principaux responsables des dégâts sanitaires du tabagisme classique. Elle s’est imposée comme l’aide au sevrage la plus populaire en France, et selon plusieurs études, l’une des plus efficaces.

Une journée pour s’informer, sans culpabiliser

La Journée mondiale sans tabac ne doit pas être un moment de culpabilisation. Elle peut être l’occasion de s’interroger, de s’informer, de tester, ou tout simplement de faire un pas. D’ailleurs, chaque année, des milliers de fumeurs profitent de cette date pour réfléchir à leur consommation ou essayer une alternative comme la cigarette électronique.

Le thème 2025 met aussi l’accent sur les mécanismes de séduction utilisés par les fabricants de tabac : marketing ciblé, arômes attrayants, influence sur les jeunes... Autant de pratiques qui continuent d’alimenter l’addiction. En contrepoint, le monde de la vape continue d’évoluer avec des produits encadrés, normés, et pensés comme des outils d’accompagnement, et non comme des portes d’entrée.

En 2025, le bon moment, c’est maintenant

Le 31 mai n’est pas qu’un jour symbolique. C’est l’occasion d’ouvrir la discussion, de briser les tabous, de s’autoriser à essayer autre chose. Que ce soit pour soi, pour un proche ou par simple curiosité, c’est une date qui peut faire toute la différence.

Et si, cette année, vous vous offriez un vrai souffle de liberté ?