Lorsqu’on décide d’utiliser la cigarette électronique pour arrêter le tabac, il peut sembler difficile de bien choisir son matériel ou son e-liquide au moment de débuter face à la diversité des modèles disponibles.
Dans le même sens, si le choix d’une e-cigarette est important, le choix du goût de votre e-liquide l’est tout autant si vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour quitter le tabac une bonne fois pour toutes.
Comment choisir votre e-liquide ?
Si la cigarette électronique est devenue un substitut au tabac aussi répandu aujourd’hui, c’est certainement car son efficacité est de plus en plus prouvée et mise en avant.
Cette réussite est notamment due au e-liquide. En associant du propylène glycol, de la glycérine végétale, des arômes et le bon dosage de nicotine, on obtient le mix parfait pour arrêter de fumer.
En vapotant, vous conservez votre gestuelle de fumeur, la bonne quantité de nicotine et vous ne touchez plus une cigarette tout en vous faisant plaisir avec vos saveurs préférées !
Pour bien choisir votre e-liquide, vous devez privilégier une saveur que vous appréciez et que vous aimerez vapoter toute la journée. De manière générale, il est préférable de choisir un goût simple et doux comme de la menthe, un classic ou des fruits rouges. Au début, il vaut mieux éviter les recettes trop complexes ou trop sucrées qui pourraient vous écœurer rapidement. Gardez celles-ci pour des petits moments de plaisir ponctuels.
En outre, pour bien choisir votre e liquide pour cigarette électronique, il faut également choisir la bonne base. Il s’agit du ratio de PG/VG ou, autrement dit, de propylène glycol et de glycérine végétale qui forme la base de la composition de votre e-liquide.
Le PG donne le hit à votre liquide, il s’agit de la contraction musculaire au niveau de la gorge au moment du passage de la vapeur. Une sensation très important chez le fumeur et donc pour votre sevrage tabagique. Il donne également de la fluidité au liquide et joue le rôle d’exhausteur de goût. La glycérine végétale ou VG, épaissit au contraire le liquide. Elle vous permettra de produire beaucoup plus de vapeur au détriment du hit et des saveurs quoique légèrement. Ainsi, en jouant avec ces deux paramètres, vous pouvez personnaliser précisément votre eliquide pour l’adapter parfaitement à vos besoins !
Toutefois, pour qu’un e-liquide joue pleinement son rôle, il est important d’avoir le bon taux de nicotine. Surtout si votre objectif est d’arrêter de fumer !
Trouver le dosage de nicotine adapté à votre e liquide
Pour réussir à arrêter de fumer avec la cigarette électronique, il est essentiel de choisir le bon taux de nicotine pour votre e-liquide.
Pour faire ce choix, il faut tout d’abord délimiter vos besoins en vous basant sur votre consommation de tabac. Ensuite vous pouvez transposer votre consommation de cigarettes en taux de nicotine comme ci-dessous :
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Si vous ne fumez pas, ne vapotez pas.
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Pour une consommation de moins de 5 cigarettes/jour, choisissez un taux de 3 mg/ml
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Pour une consommation entre 5 et 15 cigarettes/jour, choisissez un taux de 6 mg/ml
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Pour une consommation entre 15 et 25 cigarettes/jour, choisissez un taux de 12 mg/ml
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Pour une consommation supérieure à 25 cigarettes/jour, choisissez un taux de 16 ou 18 mg/ml.
Une fois le bon dosage trouvé, conservez-le jusqu’à ressentir le besoin de diminuer, mais gardez toujours à l’esprit qu’il est important de prendre son temps pour mettre toutes les chances de votre côté.
Bien choisir la saveur de votre e liquide pour arrêter de fumer
Si réussir à arrêter de fumer avec la cigarette électronique commence d’abord par bien s’équiper et avoir un taux de nicotine qui correspond à vos besoins, c’est également choisir un goût de e-liquide que vous aimez !
Bien que cela puisse paraître secondaire ou totalement logique pour certains, le choix de la saveur de votre e liquide pour arrêter de fumer n’est pas à négliger. D’ailleurs, il est possible que certains d’entre-vous n’utilisent pas un, mais plusieurs eliquides pour varier les plaisirs et mettre toutes les chances de leur côté !
Généralement, on remarque que la plupart des vapoteurs débutants privilégient les e-liquides classics pour commencer. En effet, pour beaucoup de vapoteurs, il est très difficile de se séparer de la cigarette traditionnelle et cela se comprend très facilement. Le but étant bien évidemment de vouloir retrouver le goût d’une cigarette qui vous manque.
Si cela fonctionne dans de nombreux cas, sachez pourtant que vous ne retrouverez jamais le goût exact de la cigarette à cause de la combustion ! Celle-ci est absente de la cigarette électronique, ce qui vous évitant notamment toutes les maladies liées au monoxyde de carbone.
C’est pourquoi de plus en plus de vapoteurs se tournent très vite vers les e-liquides mentholés ou fruités pour démarrer. Le menthol possède une pointe de fraîcheur caractéristique que vous connaissez peut-être déjà si vous fumiez ce type de cigarettes. Dans le même sens, les fruités vous permettent de profiter d’un parfum très agréable tout au long de la journée, un véritable plaisir !
Il faut savoir qu’en fumant, le tabac soumis à la combustion anesthésie en quelque sorte vos papilles. En arrêtant de fumer, elles reprennent toutes leurs capacités en quelques jours voire quelques semaines, c’est pourquoi beaucoup de vapoteurs préfèrent les saveurs puissantes pour commencer.
En bref, il n’existe pas un seul liquide qui conviendrait à tous les vapoteurs, il en existe des centaines. Selon les goûts et les préférences de chacun, il existe une multitude de e-liquides qui peuvent accompagner le fumeur dans son sevrage. Ainsi, nous vous recommandons de vous rendre dans l’une de nos boutiques pour être conseillé au mieux ou de tester le plus de saveurs différentes pour trouver la recette parfaire qui vous aidera à arrêter de fumer !
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